8/24(土)
台風10号が接近中のため、蒸し暑い😵💫
いつもの海岸通りをジョグでゆっくり30キロ走る予定⁈だったが、呆気なく15キロで撤退💦暑すぎる🥵
途中で諦めるのは久しぶりです😇
8/25(日)
昨日のリベンジを、、、😤
朝食もしっかりとる😀
暑さ対策！
氷🧊帽子の中に入れます。
首用クールバンド、通販サイトで買いました。
カチカチに冷やした水。
昨日の反省から、長い時間走るのは無理💦
のようなものに💦
1キロ全力は無理、90%か
次の1キロはウォーキング12分程度😑
5本💨
うーむ🤔
昨日より、湿度が低く幾分楽でした🥹
帰宅後、ゴローと遊んでプチ散歩🐕
というのも、16:00からラン仲間と
ラン仲間12名が集まる☺️
お肉も美味しい😋
久しぶりにたくさん、飲んでしまいました☺️
生ジョッキ缶350を1本、
スーパードライ500を3本💦
コップに注いで飲んだので
どんどん飲んでしまいました💦💦
この夏、最後の楽しい思い出です☺️
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
マラソン・ジョギングランキング
台風10号が接近中のため、蒸し暑い😵💫
いつもの海岸通りをジョグでゆっくり30キロ走る予定⁈だったが、呆気なく15キロで撤退💦暑すぎる🥵
途中で諦めるのは久しぶりです😇
8/25(日)
昨日のリベンジを、、、😤
朝食もしっかりとる😀
暑さ対策！
氷🧊帽子の中に入れます。
首用クールバンド、通販サイトで買いました。
カチカチに冷やした水。
昨日の反省から、長い時間走るのは無理💦
ピシャっと
1キロ毎、レペティション・トレーニングのようなものに💦
1キロ全力は無理、90%か
次の1キロはウォーキング12分程度😑
5本💨
うーむ🤔
昨日より、湿度が低く幾分楽でした🥹
帰宅後、ゴローと遊んでプチ散歩🐕
というのも、16:00からラン仲間と
BBQ🍖
早めの散歩とドッグフード🫚ラン仲間12名が集まる☺️
南国気分でBBQ😍
お肉も美味しい😋
久しぶりにたくさん、飲んでしまいました☺️
生ジョッキ缶350を1本、
スーパードライ500を3本💦
コップに注いで飲んだので
どんどん飲んでしまいました💦💦
間違いなく、最年長なのに
一番飲んだかな😅
最後は花火見物🎇
この夏、最後の楽しい思い出です☺️
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
マラソン・ジョギングランキング
コメント
コメント一覧 (2)
仲間とBBQなんて(*´▽｀*)最高の夏ですね。
写真がもう「青春！」って感じじゃないですか♪
（しかも若者がやるよりBBQの素材が高級そう笑）
羨ましいですーーー
kurukuru0015
が
しました
台風🌀が怪しい動きをしています。
今週末のランにも影響が出そうです。
レペ、本当は4:20台で走りたいのですが、、、
突っ込む勇気がありません😇
BBQ、お世話してくれる方がいて、楽しい時間でした☺️また、来年もしたいです。
コップで缶ビールを飲んだらこんなに飲んでしまうんですね💦ペースが早くなります😆
飲み物、食材は持ち込み可なんです。スイカ🍉は美女ガーが持って来てくれました😚
台風が過ぎて、早く涼しくなって欲しいです。
大きな被害がでませんように。
kurukuru0015
が
しました